בריאות הנפש

זמן מנוחה – גם לרצפת האגן שלך

נשים, הגיע הזמן לנוח. אני ממליצה להקדיש עשר דקות בסוף היום שבהן אתן מקשיבות לגוף שלכן, מרפות, ופשוט – משחררות. [...]

״ילי”, תמונה באידבות אביבה בראון שבוע שעבר ציינו את יום המודעות הלאומי להפרעות אכילה. זהו שבוע שתמיד נוגע בי, [...]

“את רוצה לומר שאני עדיין צריכה לפלרטט?” שאלה אותי רחל, כאשר דיברנו על דרכים להוסיף ‘פִּלפל’ לחיי הנישואין שלה [...]

מזל טוב! הבן או הבת שלכם התארסו, ובתוך ההמולה והמהומה של בחירת השמלות, חיפוש אחר אולם החתונה, הפרחים והאוכל, אתם [...]

ההליכה למקווה בפעם הראשונה, בין אם זה לקראת החתונה, לאחר שנים של הפסקה או בכל הזדמנות אחרת, יכולה להיות מפחידה, [...]

בפוסט הזה לא תמצאו יחסי ציבור על “שמירת טהרת המשפחה בטוח תשמור לכם על הריגוש בקשר” או “אם תטבלי כל [...]

לאחרונה חוויתי חוויה מצחיקה בסופרמרקט, והיא הובילה אותי למחשבות. עמדתי לי במחלקת הפירות והירקות, ובחנתי את המבחר כדי להחליט מה [...]

כמדריכת כלות אני מקפידה לדון לפני החתונה בחוכמה ובאתגרים של המעברים ‘מותר-אסור’ שיוצרת לנו המסגרת ההלכתית. אנו דנות במכשולים פיזיים [...]

בריאות האשה ואיכות חייה, אם כי לפעמים מוזנחים, חייבים להיות בראש סדר העדיפויות של כל הנשים וחווית המקווה שלהן. מרכז עדן [...]

“מדי חודש, 3 מתוך כל 4 נשים, יתמודדו עם תסמונת טרום ווסתית, בתקופת שנות הפוריות שלהן. תסמונת טרום ווסתית מופיעה [...]

במסגרת החשיבה על האופן שבו המקווה יכול לחזק את המיניות שלנו, שאלנו את פיזיותרפיסטית שמתמחה, טלי גינצבורג, האם יש תחום משותף [...]

שרה* היתה כלה קורנת ומלאת חיים אחרי כל הדייטים והשידוכים המייאשים האלו, ההכרות עם דוד* היתה התשובה לתפילותיה והיא היתה [...]

מאת שריל בורנאט מוסף של היום הראשון של ראש השנה כבר כמעט התחיל. ישבתי באחורי בית הכנסת, מנדנדת את רגלי [...]

צילום: מרגו מרמון אני מניחה שתמיד פחדתי ממים. מתי זה הפך לפוביה, אני לא יודעת. כילדה צעירה שנאתי לעבור ליד [...]

כמעט פספסתי את השלט בעודי ממהרת להתלבש ולצאת מחדר ההכנה: אנא שימי לב לנקיון החדר והשאירי אותו כפי שמצאת אותו". [...]

רוב חיי סבלתי (וכרגע נחשבת כמישהי ש”משתקמת”) מהפרעה טורדנית כפייתית (OCD), שלעיתים לוותה גם בדיכאון. למרות שאני כבר אחרי גיל [...]