fbpx

מנופאוזה/פרי-מנופאוזה

טוב מבפנים

אומנם מחמאות יכולות לגרום לנו לחוש טוב זמן מה, אבל כדי להיות יותר בטוחים בגוף שלנו יש לעבוד עבודה פנימית. לעתים קרובות לא די בחיזוק חיצוני על מנת להבריא לגמרי דימוי גוף פגוע. חוסר ביטחון פועל בדרך כלל כך שלא משנה כמה חיזוקים אנחנו מקבלים מאחרים, דברים ששמענו בעבר ממשיכים להדהד, והקול שאומר "זה לא מספיק טוב" הוא קול עיקש שקשה להשתיקו.

הדבר היחיד שקבוע בחיים – זה שינוי…

יוגה נשית משתמשת בשלושה כלים עיקריים: מיפוי שינויים רגשיים באמצעות יומן יומי כתיבה מודרכת/אינטואיטיבית בתשובה לשאלות מנחות תנוחות מסורתיות של יוגה שאותן מבצעים עם תובנה נשית בדרך זו הופכת יוגה נשית לייחודית לכל אשה.

Title