האם הנישואין שלך זקוקים לגיזום?

טיפלתי בגינה שלי היום וחשבתי עד כמה אני מרגישה רע על שהזנחתי אותה במשך זמן כה רב. צמחים רבים נזקקו לטיפול מיידי, מפני שהעלים נבלו והפרחים לאיכלו ללבלב. לפעמים מזג האוויר החורפי מדכדך אותי, ופשוט אין לי את האנרגיה הנחוצה לטפל בגינה בצורה הראויה.

גיזום צמחים, פינוי עלים נבולים ואוורור האדמה נראים קשים לביצוע כאשר הגשם יורד בחוזקה וכל כך קר בחוץ. קשה לגייס כוחות לגרוף עלים יום אחר יום, כאשר יודעים שמחר יביא איתו עוד ערימת עלים חדשה, שתדרוש אף היא לבצע את אותה פעולה שוב ושוב.

מתוך כך חשבתי בלבי שגינון דומה מאוד לטיפוח מערכת יחסים. בתחילה הכול כל כך יפה, ואנו רוצים לטפח זה את זה. טיפוח מערכת יחסים חדשה ורעננה לא מצריך עבודה רבה מאוד.

בתחילה אנחנו מדברים כל הזמן, שולחים זה לזה הודעות במשך היום, מ”מים רומנטיים ודברי עידוד. שנינו מחייכים ומקבלים זריקת מרץ – כמו מנת קפאין שמניעה אותנו להמשיך ולעבור את החלקים הקשים ביום.

ככל שעובר הזמן אנו עמוסים יותר ויותר בדברים התכליתיים… אנו מוצפים בזרם שאינו פוסק של כלים וכביסה והצורך לנקות ולסדר את ביתנו. לפעמים אנחנו כל כך משותקים בגלל הדברים הפעוטים בחיים, עד כי אנו שוכחים את הסיבה שבגללה יש לנו שותף לחיים. אנחנו שוכחים שעדיין חשוב להזין זה את זה ולהיות נוכחים לשם תמיכה רגשית. חלק מאיתנו סבורים בטעות שבגלל שאנחנו מדברים עם בן הזוג שלנו מדי יום על הסידורים הלוגיסטיים – משמעות הדבר היא שיש בינינו חיבור. אנחנו שוכחים שיש דרכים רבות שבהן אנחנו יכולים להתחבר ולהמשיך את הלבלוב של האהבה.

ליל הטבילה יכול לשמש תזכורת קבועה להזדמנות להחליף הילוך ולעבור ממערכת יחסים שנמצאת על מצב של טייס אוטומטי למערכת שפועלת מתוך מוּדעוּת ומשמרת את הייחודיות שלה.

התקופה שבה אנו נמנעים ממגע גופני יכולה לשמש הזדמנות לבחון כיצד הזמנים שאנו מבלים יחד יכולים להיות מיוחדים. איזון נכון בין ביחד ולבד יכול ליצור איזון בריא בין השתוקקות לתשוקה ולסיפוק בשיא של החיבור מחדש.

אם את נמצאת במערכת יחסים, אלו דברים את עושה כדי להזכיר לבן הזוג שלך שהוא מיוחד לך?

דוגמה טובה לדרך שבה אפשר לעשות את זה היא כתיבת פתקי אהבה, או עשייה משותפת, או הכנה של משהו מיוחד למען בן הזוג. אפשר לכתוב רשימה של דברים שאוהבים אצל בן הזוג או ליצור “מפת אהבה” – חיפוש מטמון משולב בפנטומימה – שבו מסתירים פתקים בבית והניחוש של המקום הוא תוצאה של הצגת הדברים (רצוי להשתמש בדמיון).

אם אתם מרגישים שמערכת היחסים שלכם צריכה זריקת מרץ, לא כדאי להפוך את ההרגשה לדיכאון, אלא לחשוב מה אפשר לשנות ולגרום לשינוי להתרחש. אל תחכי שבן הזוג שלך יעשה שינוי – תעשי אותו את.

אשמח לשמוע חלק מן הרעיונות שלך. מה הם הדברים שאת עושה כדי להתחבר לבן הזוג – מתוך מודעות ובייחוד מפני שאת אוהבת אותו?

כתבו לי: mlavinpell@gmail.com

מיקי לאווין-פל, MS, MA היא מטפלת בנישואין ומאמנת לזוגיות, כבר 15+ שנים. היא מתמקדת בסיוע הן ליחידים והן לזוגות ליצור מערכות יחסים משמעותיות, דינאמיות ומוצלחות. עם יחידים היא חוקרת: תפקיד המשיכה; התגברות על מחסומים, פתיחת חסימת טראומות, התמודדות עם שינויים, אובדן עצמאות וניווט המעבר מהיכרויות לזוגיות לנישואין.

בעבודה עם זוגות, מיקי מאפשרת דפוסי התנהגות בריאים, מסגרת מחדש אתגרים, - להיות מודעים לטריגרים, לפתור קונפליקטים, להתמודד עם שינויים, להתמודד עם הבדלים, לבנות אינטימיות ולהתגבר על טראומה.

מיקי עוזרת ללקוחות ברחבי העולם באמצעות סקייפ. בדוק את האתר שלה כדי ללמוד עוד כיצד היא יכולה לעזור: www.mickilavinpell.co.il.