התמונה באדיבות Giedre Mikalauskaite
קווים מנחים לבדיקות עבור נשים
| גיל/תדירות | בדיקה |
| כל הגילאים | ויטמין D |
| כל הגילאים/פעם בחודש | בדיקת שד עצמית (BSE) |
| כל הגילאים/פעם בשנה | בדיקת שד על ידי איש/אשת מקצוע |
| 20+/פעם בשנתיים | בדיקת משטח צוואר הרחם (PAP) |
| 30+/בהתאים להמלצת הרופא | בדיקות כולסטרול ולחץ דם |
| 40+/פעם בשנה | בדיקת עור |
| 40+/פעם בשנה | ממוגרמה |
| 50+ | צפיפות העצם |
| 50+ | קולונוסקופיה |
| 50+/פעם בשנה | אולטרסאונד שחלות |
*מבוסס על הנחיות מאת ד”ר אווה פינקלשטיין
כתבות שימושיות בנושאי בריאות
משאבים הלכתיים לנשים בנושאי אינטימיות
| נושא | קישור |
| בריאות מינית | www.mazewomenshealth.com |
| רשימת מקוואות בישראל | mikve.net; www.kipa.co.il/mikve/ |
| קו חם הלכתי | www.yoatzot.org/hotline |
תפילות וטקסים
| נושא | קישור |
| לפני הטבילה במקווה | prayer-before-mikveh |
| לאחר הטבילה במקווה | prayer-after-mikveh |
| 2 טקסים אופציונאליים לטבילה במקווה המלווה תהליך של גירושין בתקווה להעצמה רוחנית בתקופה זו | gerushin-1 levine-get |
מבנה המקווה
מקווה חייב להכיל מינימום 40 סאה (בערך 750 ליטר) מים. חז”ל קבעו שזו מידת המינימום לטבילה בצורה נוחה. ארבעים הסאה מתכתבים עם ארבעים הימים והלילות בהם הארץ היתה מכוסה מים בזמן המבול. כפי שהארץ היתה צריכה להיות שקועה במים לחלוטין למשך ארבעים יום על מנת להתנקות ולהתחיל מחדש, כך גם אישה טובלת עצמה בארבעים סאה של מים, שהוא המינימום הדרוש. גובה המים הוא בדרך כלל 1.2 מטר מעל הרצפה, לא נמוך מדי ולא גבוה מדי.
על אדריכלולת שמשפיעה על רוחניות https://jewishweek.timesofisrael.com/mikveh-design-the-architecture-of-a-ritual/
סקירה של מבנה המקווה: https://www.kollelmenachem.org/media/pdf/433/juNS4330495.pdf
מאת לאה קורר: https://www.mikvah.org/article/kosher_waters
איור סכמטי: https://en.wikipedia.org/wiki/Mikveh#/media/File:Modern_mikveh.PNG
נתונים על שימוש במקווה ובריאות נשים
- בירושלים לבדה כ-30,000 נשים הולכות למקווה בכל חודש, ובכל הארץ מספר הנשים הטובלות בחודש מוערך ב-750,000. (המועצה הדתית, ירושלים)
- בערך 10,000 זוגות לא דתיים בישראל מתחתנים כל שנה באופן חוקי. (הלמ”ס)
- 89% מהזוגות החילוניים בישראל מרגישים שמקוואות אינם רלוונטים עבור חייהם היהודיים. (מחקר שהתבצע על ידי קרן המחקר “גוטמן” עבור בית אבי חי, 2001)
- אחת מתוך שמונה נשים ישראליות סובלת מסרטן השד (4,000 נשים מאובחנות בכל שנה). בשונה מאמריקה שם הגיל החציוני של האבחנה הוא 61, בישראל הגיל החציוני הוא 48! למרות הסיכונים הגבוהים רב הנשים בחברה החרדית עדיין לא הולכות לבדיקות שגרתיות או ממוגרמות, ולא קוראות לסרטן זה בשמו.
- שיעור הדיכאון לפני ואחרי לידה נע בין 15% ל-30% מהאוכלוסיה. (מרכז ניצה לבריאות האם)
- 5.5% מההריונות בישראל מסתיימים בהפלה – עם גידול של 59% בשיעור של אבדן הריונות באזורים הנפגעו מירי טילים. (מחקר שפורסם בכתב העת המדעי Psychosomatic Medicine)