תשובה אינטימית: שימוש בכלים הרוחניים של עשרת ימי תשובה לפיתוח אינטימיות עם בני הזוג

מאת: אביגיל וייס

בתקופה זו של השנה, מוצגים בפנינו כלים רוחניים הדרושים לפיתוח אינטימי של מערכת היחסים שלנו עם הקב”ה. כיועצת נישואין ואינטימיות, אני מאמינה שאותם כלים יכולים לשמש ליצירת קשר אינטימי עם בן הזוג שלנו.

לאורך כל התורה, הקב”ה משווה את יחסיו עם עמו למערכת יחסים זוגית. מתן תורה מושווה לחתן שמארס את כלתו האהובה ושיר השירים בנוי כשיר אהבה בין הקב”ה לעמו האהוב. ביטוי נוסף לקשר בין בני הזוג קיים באותיות אלול העבריות המייצגות “אני לדודי ודודי לי”.  אני לאהובי ואהובי לי.

זיהיתי שלושה אלמנטים שהם חלק בלתי נפרד מתהליך התשובה שהם גם בעלי משמעות לפיתוח מערכת יחסים בריאה עם בני זוגנו:

1. פיתוח תקשורת אינטימית

בתקופה זו, כאשר מחשבותינו ופעולותינו מתמקדות ב”חזרה לקב”ה”, יש לנו את ההזדמנות לחזור למקום של תקשורת טובה יותר עם בני הזוג שלנו. על פי הרמב”ם, ההיבט המרכזי של תשובה הוא וידוי מילולי. בעזרת הכלי החזק שלנו של דיבור, אנו מעודדים לגבש רעיונות, רגשות, מחשבות והערות, על מנת לחזור בתשובה לה’. בדומה לכך, הפה שלנו הוא גם הכלי החשוב ביותר בתקשורת עם בני הזוג ו”החזרה” לבני הזוג. כאשר זוג טרי נוהג להתלחש ביחד, אנו שואלים את עצמנו, האם אנו התלחשנו כך? על מה אנחנו מדברים אחד עם השני שהוא פרטי ואינטימי? “חשיבות השיחה האינטימית מובאת בשמירה על הלכות נידה. ההלכה מכירה בכך שפיתוח מערכת יחסים אינטימית היא לא רק פיזית., אלא באותה מידה ואולי אף יותר, אנו מנהלים דיאלוג אינטימי עם בני הזוג שלנו. באמצעות שיתוף מחשבות,

ערכים, רעיונות ורגשות, אנו מתחברים מאוד לקשר בינינו. וזוהי מקבילה לתהליך התשובה עם הקב”ה.

אין מתכון אחד לנישואין טובים; קיימות כל כך הרבה וריאציות שונות שעובדות,  אך בכל וריאציה, תקשורת טובה היא מרכיב חיוני. יועץ זוגי יכול לעזור לזוגות שטרם רכשו כישורי תקשורת אינטימיים המשמרים את הנישואין לטווח ארוך.

2. שינוי עצמי

אחד משלושת המטרות העיקריות בתקופת עשרת ימי תשובה היא התפילה. בשיחה שלו על התפילה, הרב קוק מסביר שהתפילה נועדה להיות שיחה אינטימית על התמודדויות עם הקב”ה. לדברי הרב קוק, בעודנו זועקים לאל הכול יכול, איננו מנסים לשכנע אותו להשתנות, אלא אנו מנסים לשנות את עצמנו בתהליך התפילה.

פעמים רבות זוגות מגיעים לייעוץ זוגי במטרה “לתקן אותו” או “לשנות אותה”. עם זאת, כמו בתפילה, השינוי הזוגי מתחיל כשאנו שואלים את עצמנו לראשונה, “על מה אני צריך לעבוד? מה אצלי יכול להשתנות כדי לחולל שינוי בזוגיות?

3. שיתוף ויצירת זיכרונות משותפים

בחלק של “זכרונות” במהלך מוסף של ראש השנה, אנו נזכרים כיצד ה ‘באהבה זוכר את האבות והאמהות כמו גם את “זכרתי לך חסד נעורייך אהבת כלולותייך לכתך אחריי במדבר בארץ לא זרועה”(ירמיהו ב, ב).

כשאני חושבת על הפסוק היפה הזה, אני נזכרת בשלב הדייטים, האירוסין, או שנות הנישואין הראשונות. קיימת אינטימיות, קרבה שאחרים אינם רשאים לחדור אליה. במהלך שנות נישואין, האינטימיות הזו לפעמים דוהה ואפילו מתפרקת. תפילות ראש השנה מעודדות אותנו להיזכר בחיבה בזיכרונותינו המשותפים עם בני זוגנו. זיכרונות אלו מהווים כאבן בניין למערכת יחסים אינטימית יותר. לא רק זיכרונות משותפים יכול לעזור בבניית אינטימיות, אלא גם יצירת מנהג “ליל דייט” שיכול לעזור לזוגות ליצור זיכרונות חדשים. יציאה קבועה זו היא זמן מוגדר בכל שבוע עבורכם ליהנות אחד עם השני. בערב זה שמים בצד את כל דיוני העבודה, הבית והמשפחה. זה יכול להיות 20 דקות עד שעתיים של זמן ביחד, רק שניכם, כפי שהיה בימים הראשונים כשיצאתם.  בדיוק כמו שה’ נתן לנו הזמן הזה בלוח השנה כדי שנוכל ליצור איתו קשר משמעותי, כך גם עלינו להקדיש את הזמן והאנרגיה לעשות את אותו הדבר בתוך השותפות הקדושה ביותר שלנו. על מנת ליהנות מנישואים טובים, עלינו להבין כי זה דורש עבודה! כמו כל דבר אחר ששווה בחיים. והשקעה של זמן ואנרגיה היא זו שמניבה תוצאות. פרק הזמן של אלול וימים נוראים הוא זמן אידיאלי לעבוד על פיתוח מערכת יחסים קרובה יותר עם בני זוגנו.