מאת ג’סיקה פלייש 

 

המחזורים שלנו, העונות שלנו  

בתור מישהי שפעילה ומחנכת שדוגלת במודעות למחזור הווסת, אני אוהבת מאוד לעזור לנשים לגלות מחדש את  שליטה באמצעות גופן הנשי. לאלו מכם שאולי לא יודעים, מודעות למחזור החודשי היא בעצם להיות מודעות  לשינויים ההורמונליים המחזוריים שלכם ולהשפעות הפיזיולוגיות המתאימות לשינויים אלה על המוח, הגוף  והרגשות שלכם . 

למרבה המזל, כנשים יהודיות שומרות מצוות, התרגול של טהרת המשפחה נותן לנו הזדמנות מושלמת להתחבר  למחזור החודשי הקדוש שלנו! אני מאמינה שזו אינה מקריו ת. למעשה, אני חושבת כי תרגול המודעות למחזור  החודשי בשילוב עם שמירה על טהרת המשפחה הוא הזדמנות מרפאת, משחררת וממוקדת באישה, להתפתחות  מינית, זוגית ואישית.  האם נועז מדי לטעון כי שילוב זה יכול להביא לעליית הנשיות האלוהית?

נשים חוות שינויים הורמונליים עדינים לאורך המחזור. כדי לפשט את הדברים אני הולכת לחלק את המחזור  החודשי לארבע עונות פנימיות. זה לא רעיון מקורי שלי אבל אני אוהבת אותו. ב אמצעות מבנה זה, אשתף כיצד כל  עונה פנימית מחזורית מציעה לנו דרך מובנית להתחבר עמוק יותר לתרגול הטהרת המשפחה הנמצא בתוך  העונה הפנימית הנתונה. 

החורף הפנימי הוא תחילתו וסופו של המחזור החודשי והוא ידוע יותר בשם שלב הווסת. עקב שינויים הורמונליים,  התקשורת בין ההמיספרה השמאלית והימנית של המוח שלך חזקה יותר מבכל תקופה אחרת בחודש, מה  שגורמת לתערובת כימית מושלמת לקבלת תחושות בטן ומסרים אינטואיטיבי ים ברורים . החורף הפנימי שלך  מבקש ממך לעשות כמה שפחות ולהיות מכוון אליו , לחלום ולהתחבר עמוק יותר לעצמי ולמה שאת באמת רוצה.  תובנות יצירתיות מגיעות בקלות רבה יותר בזן זה ואת מוזמנת להרהר בשאלה, “מה אני רוצה ליצור“? 

מעניין לציין כי חוקי טהרת המשפחה חופפים לצעד הראשון הדרוש כדי לנצל את מלוא המתנות של החורף  הפנימי. וזאת … הפרדה. נדרשת מאתנו הפרדה מבן הזוג. וזה מספק לנו צעד ראשון עוצמתי לקראת היפרדות  מחיי היום יום (עד כמה שאפשר), ולפתוח את עצמנו למשימת הפנייה פנימה. כאשר נאפשר לעצמנו זמן להיפרד,  אנו עשויים לחוות תקופות קלות יותר ואפילו מהנות יותר. 

האביב הפנימי בא אחר כך. האביב הפנימי הוא הזמן להרחבת האנרגיה, הידוע יותר כשלב הזקיק. אנו עוברות  מהחורף המכוון פנימה ומתרחבים כאשר האסטרוגן מתחיל לעלות לקראת הביוץ. אילו תובנות יצירתיות מהחורף  הפנימי את רוצה להמשיך? 

האביב הפנימי עשוי גם להיקרא שבעת הנקיים, שכן בדרך כלל הוא מתרחש, לרוע מזל ה של אישה יהודייה  שומרת מצוות, כאשר האסטרוגן עולה . את עלולה למצוא את עצמך מגורה וכמהה להתחבר פיזית עם בעלך. עם  זאת, מגבלה זו יכולה לסייע לנשים להעמיק את הקשר שלהן עם עצמן ולטפח את חברותן הנשית, על ידי עידוד  לחוות הגשמה וחיבור חושניים במקומות אחרים. ריקוד, שימוש בידיים, האזנה למוסיקה והתחלת פרויקטים  חדשים הם סוגי פ עילויות שיכולות לתמוך בנו במהלך האביב הפנימי. 

שלב הקיץ הפנימי או הביוץ מתקבל בברכה על ידי כולם (שומרי מצוות או לא). שלב זה מאופיין ברמות שיא של  אסטרוגן וטסטוסטרון, הממריצים את המרכזים המילוליים והחברתיים של המוח, ומעניקים לך גישה רבה יותר  לכישורי תקשורת. סביר להניח שתכולי להתבטא יותר בקלות, תק לטי מהר, תהיי אנרגטי ת ומגורה. ככל הנראה 

תיראי ותחושי מינית יותר בחלון הפורה הזה. הקיץ הפנימי מזמין אותך לשאול, “איך אני רוצה להזין את היצירות  שלי?” שלב זה תומך בך למימוש המטרות שלך . 

עבור רוב הנשים הכניסה לקיץ הפנימי עולה בקנה אחד עם ליל המקווה. כאשר את מתכוננות למקווה ומסירה את  המחסומים הפיזיים שלך, יש לך את ההזדמנות להתמקד בהסרת המחסומים האנרגטיים והרוחניים ש קיימים בין  המחסומים לבין הפוטנציאל שלך. ברגע שהסרת את המחסומים הללו וברור לך מה את רוצה לממש במחזור הזה,  תוכלי לשקוע במים הקדושים ולבקש מה’ הנחיה וסיוע בהנעת האנרגיה הפורייה הזמינה עבורך ברגע זה (בין אם  זה תינוק, רעיון פרויקט או מערכת יחסים). לאחר הטבילה, אתה מוזמנת לממש את האנרגיה הרוחנית הזו עם  האהוב שלך, ולחזק עוד יותר את יכולת המימוש שלך ל עולם. 

הסתיו הפנימי, או השלב הלוטאלי , המבקש ממך להאט ולהתחיל לסגת פנימה. נשים רבות לא אוהבות את השלב  הזה המטבא בתסמונת טרום ווסתית, שחיקה, ביקרות פנימית וספקות, והיו מעדיפות להישאר בקיץ הפנימי לנצח.  עם זאת, המתנות של הסתיו הפנימי, לכאורה לא נעימות ,יש בשפע. הסתיו הפנימי תומך בך להיערף לסיום  היצירות שלך. מה שלא הולך טוב בחיים שלך יתגלה לעין. העונה הזו מזמינה אותך להרהר בשאלה, “מה שלומך,  באמת“? 

אני מוצאת שהסתיו הפנימי נופל בשבוע האחרון בערך לפני הדימום והכניסה לנידה. עבור נשים רבות, קיום  יחסים (או אפילו דייט רומנטי) אינו כה מושך כרגע. ויכוחים הם תופעה שכיחה בסתיו הפנימי. עם זאת, אם את  מסוגל להאט ולהבין את הצרכים שלך, תוכלי להתחבר לעצמך ולבעלך יותר לעומק על ידי חקירה משותפת של  הנוף הפנימי המאתגר כעת. אם יש משהו במערכת היחסים שלך שמפריע לך, הוא יתברר בסתיו הפנימי. לקיחת  הזמן כדי לשים לב לצרכים שלך ולפתח כלים להתייחסות אליהם יכולה להיות המתנה הגדולה ביותר למערכת  היחסים שלך. 

כפי שאני מקווה שהדגמתי, שילוב של מודעות למחזור עם טהרת המשפחה הוא מתכון לחוויה משמעותית יותר  בשני התחומים. כאשר נשים מתחברות למחזור שלהן בדרכים העמוקות ביותר, הן מרפאות את עצמן ודרכן את  העולם . 

אשמח ללמד נשים רבות על הקסם השוכן במבנים אלה וכיצד אנו יכולים להתחבר מחדש לגופנו באמצעות  מנהגים יהודיים. ניתן למצוא אותי ואת העבודה שלי ב www.valleyofmoons.com – או באינסטגרם ב – @valleyofmoons.